6. Mai 2026 um 16:30 – 18:30
ZENbo®Balance verbindet Elemente aus Yoga, Qigong, Meditation und Entspannungsmethoden zu einem ganzheitlichen Übungsansatz. Im Mittelpunkt steht das achtsame Wahrnehmen von Bewegung und Atmung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Die Kurseinheiten fördern Konzentration, Koordination und Gleichgewicht und bieten Gelegenheit, durch Atemübungen und sanfte Bewegungen Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Auch Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse sind willkommen.
Kursleitung: Ellen Görke (Entspannungspädagogin, ZENbo® Balance-Trainerin, Achtsamkeitstrainerin, Meditationslehrerin)
Termine: 06.05., 27.05., 17.06., 01.07., 22.07., 12.08., 02.09. und 23.09.2026
Mehr Infos zum Angebot: https://achtsam-mit-ellen.de/
