18. Mai um 16:00 – 17:00
Wir wissen alle: Unkraut vergeht nicht, aber die Beweglichkeit im Kreuz manchmal schon. Denn Bücken, Heben und Tragen gehören zum Gärtnern wie die Gießkanne. Die Lösung: Gerader Rücken, in die Knie, wenig Gewicht – oder? Damit Ihr Kreuz nicht zum „Garten-Graus“ wird, macht das Team von Salus Physiotherapie Leinefelde Sie fit für die Beete. In einer ca. einstündigen Einheit lernen Sie Ihre Rückenmuskulatur kennen und einzusetzen. Wir üben das richtige Heben von schweren Kübeln und zeigen Ihnen kleine Lockerungsübungen für zwischendurch. Mit Salus’ Tipps im Rücken, können Sie sich nach jedem Unkraut bücken!
